Avaliação da eficácia de intervenções online autoguiadas numa perspectiva transdiagnóstica para promoção de saúde mental em universitários

Abstract

Intervenções psicológicas online surgem como uma alternativa acessível à psicoterapia, podendo ser totalmente autoguiadas ou com o apoio de terapeutas, visando ensinar habilidades comportamentais e repertórios de enfrentamento. O presente estudo buscou avaliar a eficácia de intervenções online transdiagnósticas autoguiadas na redução de sintomas de ansiedade, depressão e estresse em universitários. O estudo foi realizado com 37 participantes entre 18 a 30 anos. O recrutamento ocorreu por meio de redes sociais, grupos de estudantes e convites em salas de aula. A coleta de dados foi realizada em três etapas. Na primeira, os participantes preencheram um formulário de inscrição e responderam às escalas GAD-7, PHQ-9 e DASS-21 para medir os níveis de ansiedade, depressão e estresse. Na segunda etapa, receberam semanalmente, durante seis semanas, materiais teóricos e práticos em pdf, com temáticas de autoconhecimento, valores, efetividade interpessoal, regulação emocional e mindfulness, baseados em técnicas da Terapia Comportamental Dialética (DBT) e Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), além de formulários semanais de feedback. Por fim, na terceira etapa, as escalas foram reaplicadas para verificar alteração na presença de sintomas. Os resultados indicaram indícios de melhora nos sintomas de depressão e estresse entre os participantes que completaram a intervenção, enquanto sintomas de ansiedade apresentaram leve aumento, possivelmente relacionado à amostra reduzida ou à processos pessoais. Observou-se também, que as semanas sobre efetividade interpessoal e tolerância ao mal estar foram consideradas mais fáceis pelos participantes, enquanto semanas de autoconhecimento e emoções se mostraram mais desafiadoras. Conclui-se que intervenções autoguiadas transdiagnósticas podem favorecer o repertório de enfrentamento e habilidades emocionais de universitários, apesar da baixa adesão verificada no presente estudo.